Lập trình viên đầu tiên trên thế giới là một mỹ nữ

Cả thế kỷ trước khi chiếc máy tính đầu tiên xuất hiện, một phụ nữ Anh xinh đẹp tên là Ada Lovelace đã miêu tả các yếu tố cơ bản làm nền tảng lý thuyết cho bất kỳ ngôn ngữ máy tính nào.

Theo Live Science, bà được biết tới nhiều nhất vì sự đóng góp của mình đối với máy tính vạn năng sửa máy chiếu tân phú thời đầu của Charles Babbage, The Analytical Engine - máy phân tích.

Trong những ghi chép của bà liên quan tới máy phân tích có bao gồm cả thuật toán (algorithm) đầu tiên được viết với mục đích để máy tính xử lý. Vì điều này, bà thường được coi là nhà lập trình đầu tiên trên thế giới. Bà cũng tiên đoán rằng khả năng của máy tính sẽ đi xa hơn việc chỉ tính toán và xử lý các con số, không như cách nghĩ của những người cùng thời khác, bao gồm cả Babbage.

Cuộc triển lãm sửa máy chiếu bình thạnh mô hình chiếc máy có khả năng tính toán sơ khai, những ghi chép chi tiết và những bản viết tay mang tính tiên phong của Ada Lovelace mở cửa cho khách tham quan ở Bảo tàng khoa học London, Vương quốc Anh từ ngày 13/10 đến tháng 3/2016. Các chuyên gia máy tính công nghệ cao chọn dịp này để tưởng nhớ và vinh danh Ada Lovelace, người đặt nền móng cho những thành tựu to lớn đạt được ngày nay.

Augusta Ada King, nữ bá tước Lovelace (10/12/1815 - 27/11/1852), tên khai sinh là Augusta Ada Byron, và thường sửa máy chiếu thủ đức được biết tới với tên Ada Lovelace. Bà là người con hợp pháp duy nhất của nhà thơ lãng mạn Anh George Gordon Byron và Anne Isabella "Annabella" Milbanke.

Ngay từ khi còn nhỏ, Ada Lovelace đã quen biết Charles Babbage, nhà toán học kiêm kỹ sư cơ khí, khi ông đang nghiên cứu sáng chế ra The Difference Engine – máy tính hiệu số, một thiết bị đa năng có thể giải quyết được các bài toán khó dựa trên năng lực tính toán các con số.

Năng khiếu vượt trội về toán học sửa máy chiếu bình tân và kỹ thuật của Ada Lovelace đã khiến nhà phát minh nổi tiếng Charles Babbage chú ý. Theo Tilly Blyth, người chịu trách nhiệm chính trong cuộc triển lãm về Ada Lovelace, Charles Babbage từng ưu ái gọi bà là "người phụ nữ quyến rũ của những con số".

Niềm say mê từ thuở đầu đời với toán học và những cỗ máy kỹ thuật phức tạp của Ada Lovelace khiến bà thể hiện sự quan tâm đặc biệt và hiểu biết sâu sắc về những nguyên tắc cơ bản tạo nên chiếc máy tính phân tích sơ khai chưa được hoàn thành của Charles Babbage.

Năm 1842, Ada Lovelace dịch sang tiếng Anh bản mô tả chi tiết tính năng hoạt động máy phân tích của nhà toán học người Italy tên là Luigi Menabrea (sau này trở thành thủ tướng Italy). Bản dịch kỹ lưỡng của Ada Lovelace sửa máy chiếu tân bình được công bố kèm với bản phụ chú tỉ mỉ về máy phân tích và tiên đoán tiềm năng sử dụng to lớn của cỗ máy trong tương lai.

Trong bản phụ chú, Ada Lovelace đã  tìm ra một lỗi trong thuật toán cỗ máy dùng để tính chuỗi số Bernoulli (chuỗi số hữu tỷ thường được sử dụng trong toán học lý thuyết hay số học). Các nhà khoa học về sau cho rằng thuật toán của Ada Lovelace là những mã nguồn máy tính đầu tiên do con người lập ra, vì nó lần đầu tiên thể hiện rõ từng bước phát triển logic đặc trưng hoạt động xác định dành riêng cho máy tính. Bản phụ chú phát triển bản mô tả của Menabrea sâu sắc đến mức mà sau đó được các chuyên gia coi là một công trình riêng của Ada Lovelace, và được đặt tên là "Những chú thích". Nội dung của nó thực sự là một chương trình cho máy tính. Trước đó, chưa ai làm ra một chương trình tương tự.

Bên cạnh đó, Ada Lovelace cũng tiên sửa máy chiếu gò vấp đoán sự ra đời của kỷ nguyên máy tính, đưa ra quan điểm rằng những máy móc tính toán phức tạp, hay gọi là máy tính (computer), cần phải có thêm những tính năng khác, xử lý được những ký hiệu logic khác, ngoài tính toán các con số đơn thuần.

Ada Lovelace thậm chí đề cập đến "công cụ có thể sáng tác một cách khoa học, tỉ mỉ công phu âm nhạc ở bất kỳ mức độ phức tạp và rộng mở nào".  Thời đó, ngay cả người thầy Charles Babbage của bà cũng chưa từng có một sự hình dung như vậy.

Theo VnExpress

Mỹ phát triển máy bay không người lái 'ma cà rồng'

Quân đội Mỹ đang đầu tư hàng triệu USD cho một dự án phát triển loại máy bay không người lái (UAV) mới. UAV mới được thiết kế để vận chuyển các thiết bị, tài liệu quan trọng. Sau khi hoàn thành nhiệm vụ, nó sẽ tự hủy để đảm bảo yếu tố bí mật của nhiệm vụ.

Người ta thường dùng phi cơ không người lái (UAV) để cung cấp thực phẩm, thuốc men và sửa máy chiếu quận 7 những vật dụng khác cho lực lượng đặc nhiệm trong vùng chiến sự. Nhưng sự xuất hiện của chúng có thể khiến đối phương phát hiện nơi ẩn nấp của người nhận hàng. Thậm chí đối phương còn có thể bắn UAV rồi thu hồi để nghiên cứu.

Vì vậy, Lầu Năm Góc đang kêu gọi các nhà sáng chế thiết kế những UAV “ma cà rồng”, nghĩa là chúng có thể biến mất khi tiếp xúc ánh sáng tự  nhiên.

Cơ quan Các dự sửa máy chiếu quận 8 án nghiên cứu quốc phòng cao cấp Mỹ (DARPA) đang tài trợ cho một dự án phát triển UAV có khả năng biến mất trong vòng 4 giờ từ khi thả hàng hoặc trong vòng 30 phút từ khi mặt trời mọc, tùy thuộc vào việc tình huống nào diễn ra trước. Dự án mang tên IRACUS (từ viết tắt của Inbound, Controlled, Air-Releasable, Unrecoverable Systems). UAV “ma cà rồng” sẽ chỉ thực hiện chuyến bay một chiều.

Ngân sách dành cho IRACUS lên tới 8 triệu sửa máy chiếu quận 9 USD và dự án sẽ kéo dài trong 26 tháng.

DARPA thông báo họ đang kêu gọi người dân và giới chuyên gia đề xuất ý tưởng về kiểu dáng và cấu trúc của phiên bản UAV mẫu. Họ cũng muốn chúng thả những kiện hàng nhỏ một cách chính xác, nhẹ nhàng.

“UAV phải có sửa máy chiếu quận 10 khả năng biến mất ngay sau khi thả hàng xuống đất an toàn”, DARPA tuyên bố.

Yêu cầu của DARPA là UAV "ma cà rồng" có chiều dài tối đa 3 m, có thể bay 150 km để thả những gói hàng có khối lượng dưới 1,4 kg lên những khu vực hiểm trở có chiều dài tối đa 10 m.

Nhưng UAV "ma cà rồng" sẽ biến mất sửa máy chiếu quận 11 theo cơ chế nào? Một giả thuyết là toàn bộ phi cơ sẽ biến thành đám khói, bởi DARPA cũng đang tiến hành một nghiên cứu để polymer rắn có thể chuyển sang dạng khí, Defense One đưa tin.

DARPA tiết lộ rằng sau khi UAV biến mất, những mảnh vỡ máy bay phải đảm bảo tiêu chí: Chiều dài của chúng không vượt quá 100 µm (nghĩa là tương sửa máy chiếu quận 12 đương kích thước một hạt cát) để mắt người không thể thấy.

Theo Zing

NASA phát hiện dấu hiệu người ngoài hành tinh?

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Hàng không và Vũ trụ NASA (Mỹ) cho biết họ mới đây phát hiện chùm thiên thể chuyển động quanh một vì sao trong vũ trụ, tựa như dấu hiệu của "nền văn minh ngoài Trái Đất" đang trong quá trình hình thành.

Thông qua kính thiên văn Kepler, các nhà khoa học NASA đã phát hiện một vì sao có những sửa máy chiếu quận 1 chuyển động bất thường, giống như có nền văn minh tồn tại ngoài Trái Đất.

Ngôi sao có tên gọi KIC 8462852, ở cách xa Trái Đất 1.500 năm ánh sáng. Ngôi sao này đã có những dấu hiệu lạ thường khác các ngôi sao khác mà các nhà thiên văn học thuộc NASA quan sát được mới đây.

Kính thiên văn Kepler được thiết kế để tìm kiếm các hành tinh có sự sống giống như Trái Đất, thông qua các hiện tượng quang học gây ra bởi một hành sửa máy chiếu quận 2 tinh đang di chuyển trước một vì sao khác và hiện tượng ánh sáng bị che khuất. Hiện tượng ánh sáng bị che khuất đồng nghĩa là đang tồn tại một hành tinh mới ngoài Thái Dương hệ của chúng ta.

Trong số 150.000 vì sao do NASA phát hiện đến nay, không một vì sao nào lại có hiện tượng ánh sáng bị yếu đi mạnh như hiện tượng quan sát được trên KIC 8462852.

Thông thường một hành tinh mới được sửa máy chiếu quận 3 phát hiện ánh sáng bị mờ đi khoảng từ 1-2%, nhưng ánh sáng từ KIC 8462852 lại yếu đi đến 20%, do đó đây có thể không phải là một hành tinh, theo nhà thiên văn học Tiến sĩ Stuart Clark.

Nhà khoa học Tabetha Boyajian thuộc Đại học Yale, một trường đại học danh tiếng sửa máy chiếu quận 4 của Mỹ, đang tìm câu trả lời cho hiện tượng trên và suy luận đây có thể là một nhóm sao chổi gây ra.

Chia sẻ với Tạp chí Atlantic, bà Boyajian cho biết các nghiên cứu của bà thường tập trung vào các hiện tượng thiên thể ngoài vũ trụ, nhưng trường hợp này bà đang tính đến các đáp số khác.

Jason Wright, một nhà thiên văn học thuộc Đại học Penn State, đưa ra các cách giải thích khác, rằng hiện tượng sửa máy chiếu quận 5 trên có thể là do một nhóm siêu thiên thể đang tồn tại trong quỹ đạo của KIC 8462852 gây ra.

Ông Wright cho biết: "Những sự sống tồn tại ngoài Trái Đất thường là giả thiết cuối cùng được tính đến, nhưng hiện tượng này xem ra giống như các dấu hiệu của một nền văn minh xa lạ ngoài Trái Đất đang trong quá trình hình thành".

Giáo sư Wright hiện đang làm việc cùng với tiến sĩ Boyajian để nghiên cứu thêm về KIC sửa máy chiếu quận 6 8462852. Họ muốn xem xem liệu có sóng radio tồn tại trên đó không. Hai nhà khoa học này sẽ công bố kết quả nghiên cứu về ngôi sao KIC 8462852 vào năm tới.

Theo Dân trí

Gia đình trong thời đại công nghiệp

Trong xã hội hiện đại, dễ thấy rất nhiều gia đình và cá nhân cố gắng tạo nên một đời sống riêng cho mình, do chính mình làm chủ. Tính độc lập của mỗi cá nhân đang được khẳng định trong mỗi gia đình.

Những thay đổi căn bản 

Trong khoảng 20 năm nay, gia đình Việt Nam có rất nhiều thay đổi quan trọng và diễn ra khá nhanh, từ những thay đổi trong cách người ta đi đến hôn nhân đến những thay đổi trong đời sống. Tuổi kết hôn tăng hơn, hôn nhân tự tìm hiểu lựa chọn dựa trên tình yêu khác xa so với cảnh “cha mẹ đặt đâu con ngồi đấy” thời xưa. Cùng với những thay đổi sinh con trai năm 2015 trong hôn nhân, cuộc sống gia đình cũng có những xu hướng mới, các cặp vợ chồng có con ít hơn, sớm tạo lập gia đình riêng, không sống cùng cha mẹ và ít chịu sự chi phối trực tiếp của cha mẹ cũng như họ hàng hai bên.

Một bức tranh thú vị mới về gia đình được dựng lên, trong đó, phụ nữ không phải người độc quyền trong chuyện bếp núc, đàn ông không phải là người độc quyền thăng tiến ở xã hội. Việc giải trí, sinh hoạt, mua sắm được tiến hành dân chủ hơn giữa các thành viên trong gia đình.

Trong xã hội truyền thống, những nhu cầu của con người đơn giản với ăn no mặc ấm, một mái nhà che nắng che mưa... Nhưng hiện nay đã có những đổi thay cơ bản khi xã hội và gia đình Việt Nam đang chuyển mình để trở thành một xã hội hiện đại, một gia đình hiện đại mà điển hình là ở các thành thị. Từ chỗ gia đình lớn kiểu gia trưởng,  bí quyết sinh con trai  dần dần chuyển thành gia đình hạt nhân. Các thành viên trong gia đình có những mối quan hệ đối với nhau khác trước. Tính độc lập của người phụ nữ, của con cái được tăng lên, không khí “dân chủ” và “bình đẳng” trong gia đình hình thành.. Các thành viên trong gia đình tham gia công việc xã hội nằm ngoài khuôn khổ gia đình tăng mạnh, chính sự “mở cửa” này đã đem lại sự xáo trộn không thể tránh khỏi  trong quan hệ gia đình. 

Nói chung, từ khía cạnh văn hóa và nghề nghiệp, gia đình không còn giữ vai trò chủ yếu trong quá trình xã hội hóa ở những lứa tuổi vị thành niên như trước. Tầm với của mỗi người trở nên rộng lớn hơn. Bên cạnh gia đình, các thành viên còn sống ở trường học, nơi làm việc… vì đó là những bảo đảm cho sự tiến thân của mỗi con người. Đặc biệt ở môi trường đô thị, sự kiểm soát của gia đình với con cái đang bị lỏng lẻo. Hoàn cảnh xã hội ngày nay đang mở ra nhiều con đường tiến thân cá nhân, bên cạnh đó là những nhu cầu về vật chất và tinh thần trong cuộc sống gia đình cũng tăng lên mạnh mẽ, khiến các cặp vợ  chồng phải luôn tìm cách  kiếm tiền để thỏa mãn.

Chung tay việc nhà 

Trong một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Phát triển xã hội cho thấy cả nam giới và nữ giới đều đánh giá cao công việc gia đình. Họ cho rằng việc nhà giúp ổn định cách sinh con theo ý muốn tâm lý và tình cảm, giáo dục và phát triển nhân cách. Hầu hết những người được phỏng vấn đều nhất trí với ý kiến cho rằng việc nhà thời hiện đại phải được chia sẻ giữa vợ và chồng. Mọi người đều tán thành là ai cũng có thể làm việc nhà bất kể giới tính của họ.

Tuy nhiên, phần lớn phụ nữ và nam giới lại thừa nhận trên thực tế phụ nữ vẫn phải làm hầu hết việc nhà vì đó là thiên hướng của họ. Có nghĩa là nhận thức của cả hai giới đều rất cao nhưng thực tế thì phụ nữ vẫn phải chịu trách nhiệm chính về công việc gia đình.

Cuộc sống hiện đại kéo theo nhiều nhu cầu thiết yếu khác. Người phụ nữ phải tham gia nhiều hơn công việc xã hội, kiếm sống, con cái thêm nhiều môn học, thời gian học tăng. Mọi thứ dường như là bận rộn và rắc rối hơn nhiều. Câu hỏi cách tính ngày sinh con trai được đặt ra là ai phải gánh chịu những phần việc mới nảy sinh trong gia đình?

Tình cảm gia đình không thể đo đếm được. Có thể ai đó nói rằng có gì đáng kể đâu cho công việc nội trợ. Thực ra, khi mọi người trong gia đình cùng chia sẻ, cùng làm việc nhà, tình cảm giữa họ càng gắn bó hơn, thân thiết hơn. Không thể định lượng được tình yêu thương bằng đồng tiền. Nếu chúng ta đào tạo một lớp người giúp việc để cung cấp cho các gia đình, liệu họ có thể thay thế vai trò của người cha, người mẹ hay không?

Khi đó, vai trò của chồng, của vợ ở đâu? Thời gian để mọi người gặp cách tính sinh con trai năm 2015 mặt trò chuyện với nhau là lúc nào? Họ sẽ giao tiếp với nhau bằng cách nào? Họ sẽ hiểu biết về nhau như thế nào? Công việc được  chia sẻ để cùng làm, sẽ đem lại hạnh phúc. Đó cũng chính là sợi đây kết nối các thành viên gia đình lại với nhau.

Chúng ta đang sống trong một cuộc sống hiện đại với nhịp độ căng thẳng. Những thay đổi trong đời sống, quan điểm và hành xử của các cặp vợ chồng là căn nguyên dẫn đến vô số vụ ly hôn gia tăng.

Trong đó, có nguyên nhân căn bản là đời sống kinh tế độc lập hơn nhưng cũng bận rộn hơn khiến các gia đình không có nhiều thời gian dành tính tuổi sinh con trai  cho nhau. Tổ chức cuộc sống gia đình thời hiện đại cũng là cách “giữ lửa” thương yêu cho tổ ấm.

Sơn Thành/Tạp chí Gia đình và Trẻ em

Dinh dưỡng lành mạnh - Một kỹ năng nên được học ở trường

Thông thường, kiến thức và kỹ năng về dinh dưỡng của mỗi người đều xuất phát từ gia đình, thói quen ăn uống từ nhỏ hoặc kinh nghiệm của bản thân trong quá trình trưởng thành. Tuy nhiên, còn một kênh cung cấp kỹ năng này cho trẻ có hiệu quả không ngờ mà chúng ta ít nghĩ tới, đó chính là trường học.

Tiểu học - Thời điểm cần thiết tiếp nhận kiến thức dinh dưỡng

-    Mẹ ơi, buổi trưa ăn bán trú ở lớp, chúng con toàn trao đổi thức ăn. Con không thích ăn rau nên cho hết bạn Nga, bạn Dương không thích ăn cá lại chuyển sang cho con…
-    Thế cô trông trưa cho phép làm điều đó à?
-    Tất nhiên là không rồi! Bọn con cho bát xuống gầm bàn rồi tráo đổi, cô làm sao thấy được ạ.
Đây là câu chuyện của cô con gái đang học lớp 4 nhà tôi. Và có lẽ, nhiều phụ huynh có con ở lứa tuổi tiểu học cũng sẽ thấy câu chuyện này sao mà “quen quen”. 

Với trẻ mầm non, chế độ dinh dưỡng cũng như việc lựa chọn thức ăn chủ yếu phụ thuộc vào cha mẹ. Tuy nhiên, khi bước vào lứa tuổi cách quan hệ sinh con trai  học đường, nhất là giai đoạn tiểu học, việc ăn uống dần do trẻ tự quyết định, sự can thiệp của cha mẹ giảm đi. 

Nếp sinh hoạt của người Việt là cả gia đình ngồi cùng một mâm trong bữa ăn. Vì vậy, chúng ta rất khó xác định được khẩu phẩn ăn của trẻ trong mỗi bữa ăn có cân đối hay không. Chúng ta thường hỏi “con ăn mấy bát cơm rồi?” chứ không ai hỏi “con ăn bao nhiêu rau, bao nhiêu thịt?”. Khi chủ động, trẻ thường sẽ gắp thức ăn theo sở thích, thói quen nên khả năng trẻ ăn không cân đối về mặt dinh dưỡng rất lớn. 

Ngoài ra, tại nhiều vùng nông thôn, các bé gái học lớp 4-5 đã bắt đầu tham gia vào công việc nấu ăn cho gia đình. Khi ăn uống vẫn còn là vấn đề phải lo lắng hàng ngày, cái “no” dường như quan trọng hơn cái “chất”. Không phải gia đình nông thôn nào cũng nghĩ tới giá trị dinh dưỡng của từng loại thực phẩm và ảnh hưởng của nó tới sức khỏe. Vì vậy, tất nhiên trẻ em nông cách quan hệ để sinh con trai  thôn khó mà có được những kiến thức dinh dưỡng tốt từ chính gia đình và bố mẹ. 

Việt Nam đang chịu một gánh nặng kép về dinh dưỡng của trẻ em: Sau lưng chúng ta vẫn đeo đẳng vấn đề suy dinh dưỡng thì lù lù trước mắt là tình trạng thừa cân và béo phì. Sau lứa tuổi mầm non, tiểu học là giai đoạn đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển thể chất. Chính vì vậy, đây là thời điểm vàng để dạy trẻ về kỹ năng và kiến thức về dinh dưỡng, giúp các em thay đổi hành vi, tiến đến lối sống lành mạnh, là tính ngày rụng trứng để sinh con trai hành trang đi theo suốt cuộc đời, đây là phương thuộc hữu hiệu giải quyết gánh nặng kép.

Hiệu quả hơn khi lồng ghép vào hoạt động ngoại khóa

Theo số liệu từ văn phòng Tổng cục Thống kê, năm 2013-2014, cả nước có hơn 7,2 triệu học sinh tiểu học đang học tại 15.337 trường. Một cộng đồng tập trung như vậy, nếu triển khai được vấn đề giáo dục dinh dưỡng thì sẽ là lợi thế lớn và đạt hiệu quả cao hơn so với các môi trường khác. Đồng thời, khi triển khai ở trường học, việc phối hợp với gia đình trong bất kì lĩnh vực giáo dục nào đều trở nên dễ dàng và nhanh chóng. 

Ông Trịnh Hồng Sơn, Giám đốc Truyền thông Viện Dinh dưỡng Quốc gia, là người đánh giá và theo dõi chương trình Giáo dục dinh dưỡng học đường của Bộ Giáo dục và Đào tạo kết hợp với Viện Dinh dưỡng Quốc gia do Công ty Nestlé Việt Nam tài trợ, cho biết: “Chương ngày rụng trứng  trình Giáo dục dinh dưỡng học đường - Nestlé Healthy Kids được thực hiện trên toàn cầu từ năm 2009 và vào Việt Nam từ năm 2012, đã được triển khai thành công tại 18 trường tiểu học ở 5 tỉnh, thành phố. Cái hay của chương trình là đưa trẻ em tiếp cận với các kiến thức dinh dưỡng thông qua phương pháp giảng dạy tương tác, thú vị và hấp dẫn; thông qua các trò chơi, câu đố và các bài trắc nghiệm mà chính các em tự tiến hành kiểm tra và đánh giá”.

Trường Tiểu học Phú Lộc, huyện Nho Quan, tỉnh Ninh Bình là một trong những trường thuộc chương trình. Thầy Trương Thế Vinh, Hiệu trưởng nhà trường cho biết: “Các kiến thức đã được truyền tải tới các em rất nhẹ nhàng, dễ hiểu, phù hợp với lứa tuổi, dễ tiếp thu, dễ nhớ. Chúng tôi đã lồng ghép những kiến thức về dinh dưỡng vào các giờ học ngoại khóa, kỹ năng sống, hoạt động văn nghệ, thi vẽ tranh về dinh dưỡng… để tạo sức hấp dẫn cũng như thu hút sự tham gia của các em. Học Toán, Tiếng Việt thì các em ngại chứ những buổi học về dinh dưỡng lại tỏ ra rất hứng thú và say mê, bởi các bài giảng được xây dựng trong chương trình cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai Giáo dục dinh dưỡng học đường rất phóng phú và sinh động. Các bài kiểm tra được các em làm đi làm lại 4-5 lần mà không chán. Tôi cho rằng, nên thường xuyên có những chương trình lồng ghép kỹ năng sống, nâng cao hoạt động thể chất, rèn luyện sức khỏe cho các em trong nhà trường”. 

Đánh giá một năm thực hiện, kết quả cho thấy rất khả quan. Qua phỏng vấn, có em trả lời: “Ở nhà, em ăn nhiều ra quả hơn rước vì bài giảng nói tác dụng của rau qua là quan trọng”, có em thì nói: “Em nói với bố mẹ mua thêm phô mai, sữa chua để cung cấp canxi giúp xương phát triển, cơ thể sẽ cao hơn”, “Trước đây, em không thích ăn, bây giờ, em đã chịu khó ăn sáng hơn”. Về rèn luyện, đa số các em có những thay đổi về thói quen sinh hoạt (sau 6 tháng - 1 năm, số em thay đổi thói quen ăn uống tăng từ 42% lên 71%) , vận động hàng ngày (sau 6 tháng - 1 năm, số em có thói quen tập thể dục tăng từ 49% lên 62%), các em ít ngồi xem tivi hơn, chạy nhảy nhiều hơn, nhiều em đã yêu cầu bố mẹ cho đi tập bơi theo như bài giảng của chương trình”…

Giáo dục dinh dưỡng học đường là một một kênh giáo cách tính ngày trứng rụng dục quan trọng và đạt hiệu quả không ngờ. Từ trước tới nay, chúng ta vẫn thường cho rằng dinh dưỡng chủ yếu là do gia đình, trách nhiệm của gia đình và cha mẹ. Nhưng thực tế, với sự tham gia của nhà trường lại đem lại hiệu quả tốt trong việc cung cấp kiến thức, kỹ năng sống và thay đổi hành vi của trẻ. Chính các em sẽ đem những kiến thức, kỹ năng và hành vi ấy về nhà và tác động làm thay đổi, quan điểm và hành vi của bố mẹ, từ đó lan tỏa ra xã hội.

Nguồn: Tạp chí Gia đình và trẻ em

Tại sao trẻ con Nhật Bản tự lập đến vậy?

Niềm tin vào cộng đồng của người Nhật Bản đôi khi còn cao hơn cả niềm tin vào những đứa trẻ.

Ở Nhật, trẻ con đi tàu điện ngầm  và ra ngoài chạy việc vặt cho bố mẹ một mình, không cần ai giám sát.

Một cảnh thường thấy trên các phương tiện cách sinh con trai công cộng ở Nhật Bản là: trẻ con đi lại thành từng nhóm hoặc đi một mình, tự tìm ghế ngồi.

Trẻ con Nhật đi tất lên tới đầu gối, những đôi giày da bóng loáng, mặc váy áo kẻ ô, đầu đội mũ rộng vành có quai, vé tàu ghim vào ba lô sau lưng. Những đứa trẻ này chỉ khoảng 6-7 tuổi, tự đi tới trường rồi tự về, không có ai đi theo giám sát.

Phụ huynh Nhật thường cho con cái tiếp xúc với thế giới bên ngoài từ khi còn rất nhỏ. Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật có tên là “Hajimete no Otsukai” (Nhiệm vụ đầu tiên của tôi) có nội dung ghi lại cảnh những đứa trẻ 2-3 tuổi được giao cho đi ra ngoài để làm giúp gia đình một số việc vặt. Khi trẻ thực hiện những nhiệm vụ như tới cửa hàng rau củ hay tiệm tạp hóa, một chiếc camera bí mật sẽ đi theo bọn trẻ để ghi lại. Chương trình nổi tiếng này đã phát sóng được hơn 25 năm.

Kaito – một đứa trẻ 12 tuổi ở Tokyo – sinh con trai theo ý muốn  đã tự mình đi đi lại lại giữa nhà bố và mẹ từ khi cậu bé mới 9 tuổi (bố mẹ cậu ly dị). “Lúc đầu, cháu hơi lo lắng một chút” – cậu bé thừa nhận. “Lo rằng liệu cháu có thể đi tàu một mình được không. Nhưng chỉ lo một chút thôi ạ!”

Bây giờ, việc đi lại đối với Kaito thật dễ dàng. Lúc đầu, bố mẹ Kaito cũng sợ nhưng họ vẫn quyết tâm vì thấy con trai mình đã đủ lớn và nhiều đứa trẻ khác đều đã làm được một cách an toàn.
 

“Thực ra, những gì tôi nghĩ lúc đó là, tàu điện thì rất an toàn và đúng giờ, lại có nhiều chuyến, còn thằng bé thì rất thông minh” – mẹ kế của Kaito chia sẻ. (Bố mẹ Kaito đề nghị giấu tên mình và không ghi họ của Kaito vì lý do riêng tư).

“Tôi từng tự đi tàu một mình khi tôi còn nhỏ hơn Kaito. Thời của tôi còn không có điện thoại di động, nhưng tôi vẫn tự xoay sở để đi được từ điểm A tới điểm B. Nếu thằng bé bị lạc, nó có thể gọi cho chúng tôi” – bà nói.

Ông Dwayne Dixon – một nhà nhân chủng học văn hóa từng viết luận cách tính sinh con trai án Tiến sĩ về giới trẻ Nhật cho rằng: “Trẻ con Nhật học những việc đó từ sớm. Rất lý tưởng là bất cứ thành viên nào của cộng đồng đều được khuyến khích tự phục vu mìnḥ hoặc giúp đỡ người khác” – ông nói.

Giả thuyết này cũng rất đúng ở trường học – nơi mà trẻ thay phiên nhau dọn dẹp và tự phục vụ bữa trưa, thay vì giao cả cho đội ngũ nhân viên làm những việc này. Ai cũng đều phải làm và việc đó cũng dạy cho bọn trẻ biết làm thế nào để dọn sạch một cái nhà vệ sinh” – ông Dixon nói.

Chịu trách nhiệm về không gian chung cũng có nghĩa là trẻ em có quyền tự hào về quyền sở hữu và hiểu rõ hơn về hậu quả của một đống bữa bãi, vì thế trẻ sẽ phải tự mình lau dọn. Bài học đạo đức này được áp dụng ở cả những nơi công cộng – đó cũng chính là lý do tại sao đường phố Nhật Bản lại sạch sẽ đến vậy. Một đứa trẻ khi đi ra ngoài đường đều biết rằng nó có thể nhờ mọi người giúp đỡ trong những tình huống khẩn cấp.

Nhật Bản có tỷ lệ phạm tội rất thấp – đây chính là lý do chính khiến các bậc phụ huynh cảm thấy yên tâm khi để trẻ ra ngoài đường một mình. Tuy nhiên, văn hóa đi bộ, quy hoạch không gian đô thị quy mô nhỏ để tập trung sinh con theo ý muốn vào độ an toàn, có lẽ cũng là một yếu tố quan trọng.

Ở các thành phố của Nhật Bản, người dân quen với việc đi bộ khắp mọi nơi. Giao thông công cộng cũng rất phát triển. Ở Tokyo, một nửa số chuyến đi là bằng xe buýt hoặc tàu điện, ¼ là đi bộ. Các tài xế thì quen với việc nhường đường cho người đi bộ và đi xe đạp.

Mẹ kế của cậu bé Kaito nói rằng bà sẽ không cho phép một đứa trẻ 9 tuổi đi tàu điện ngầm một mình ở London hay New York, mà chỉ ở Tokyo mà thôi. Điều đó không có nghĩa là tàu điện ngầm ở Tokyo thì không nguy hiểm. Ví dụ như, một vấn đề còn tồn tại là phụ nữ và các bé gái thường hay bị sàm sỡ, dẫn đến việc xuất hiện loại xe dành riêng cho phụ nữ vào năm 2000. Tuy vậy, sinh con trai  nhiều trẻ em thành phố vẫn tiếp tục tới trường bằng tàu điện ngầm và chạy quanh khu dân cư để giúp việc vặt cho gia đình mà không cần người giám sát.

Bằng việc cho trẻ được tự do, phụ huynh Nhật Bản đặt sự tin tưởng tuyệt đối không chỉ vào những đứa trẻ, mà còn tin tưởng tuyệt đối vào cả cộng đồng. "Rất nhiều đứa trẻ trên thế giới này có thể tự lập" - ông Dixon quan sát. " Nhưng thứ mà tôi cho rằng người phương Tây phải ngạc nhiên ở Nhật Bản là lòng tin và sự giúp đỡ lẫn nhau, không sinh con theo y muon cần phải nói ra mà luôn được làm bằng sự tự nguyện".

Theo Nguyễn Thảo (VietNamNet) - Nguồn CityLab

Hãy suy nghĩ tích cực hơn để tìm hạnh phúc!

Bài tư vấn cho tình huống “Tôi phải làm sao khi số phận quá nghiệt ngã” đăng trên Tạp chí Gia đình và Trẻ em số 38 phát hành ngày 17/9/2015:

Chào chị, tôi biết hiện tại chị rất bối rối trong tình huống gặp phải và đang không biết quyết định sao cho đúng. Mong chị hãy bình tĩnh để có hướng giải quyết cho mình, chị nhé!

Trong cuộc đời, không ai có thể tính được tính ngày rụng trứng chữ ngờ, có những điều tốt đẹp có khi tự nhiên tới, cũng có những điều không may mắn rơi “đúng đầu”, nhưng không phải vì thế khiến chúng ta gục ngã một cách dễ dàng. Như hoàn cảnh của chị bây giờ, đúng là sẽ rất mệt mỏi khi mọi sự cố gắng đều không được đền đáp lại, cụ thể như chị đã kém may mắn trong tình yêu và hôn nhân. Nhưng bù lại, chị có những người thân rất yêu thương chị, họ có thể vượt qua tất cả những định kiến của bản thân, của xã hội để luôn ở bên chị mỗi khi chị vấp ngã.

Lần thứ nhất, chị yêu người có gia đình và có con với họ, như chị cũng biết, khi ở thôn quê, nếu xảy ra chuyện con chưa kết hôn mà có con, đó không phải là chuyện dễ chấp nhận, nhưng gia đình chị đã dang rộng vòng tay đón chị khi biết chuyện. Đó là những điều mình cần nhìn nhận để thấy cuộc sống không bi đát như những gì mình nghĩ, đúng không chị?

Lần thứ hai, chị không may mắn kết hôn với một người tưởng là điểm tựa duy nhất cho chị, nhưng anh ta nghiện ngập và còn kéo chị vào cách tính ngày rụng trứng con đường này nữa. Nhưng cũng chính lúc chị thấy cuộc đời bế tắc nhất, người thân lại một lần nữa kéo chị ra khỏi vũng lầy… Hiện tại, mọi người vẫn cố gắng làm tất cả để xoa dịu những mất mát cho chị. Lẽ ra, chị phải lấy đó làm động lực để cuộc sống của mình vui vẻ hơn, bớt lo lắng cho gia đình hơn là ngồi than thân trách phận. 

Chị biết đấy, rất nhiều người cũng rơi vào hoàn cảnh tương tự, nhưng họ không may mắn được gia đình chấp nhận, thậm chí nhiều người còn nhiếc móc khiến cho họ thấy cô độc nhất trên cõi đời này. Có người phải bỏ đi biệt xứ tìm kiếm một chỗ không ai quen biết về mình để dung thân… Xem xét lại vấn đề của chị, so với người khác thì trong những rủi ro, chị còn may mắn hơn họ nhiều vì gia đình luôn ở bên và đồng hành cùng chị. 

Ngay từ đầu câu chuyện, chị đã chia sẻ như một lời than về số phận của mình khi tin lời thầy bói và không cố gắng nữa. Kết quả là chị thấy cuộc đời của chị giống như muốn sinh con trai  thầy bói đã phán. Tín hay không tùy thuộc vào suy nghĩ của mỗi người. Sẽ không ai trách móc khi chị tin tưởng một điều gì đó khiến cho chị có động lực và quyết tâm hơn trong cuộc sống. Nhưng nếu chị quá tin tới mức biến cuộc đời mình giống như lời thầy bói nói thì thật đáng sợ và cần phải xem xét lại. 

Vì thế, hãy ngưng than vãn để sáng suốt tìm ra lời giải đáp cho tình huống của chị hiện nay. Cụ thể, việc cần làm của chị bây giờ là xác định chị thực sự cần gì? Muốn quay về với chồng thì chị đã nói chuyện với anh ấy về mong muốn của mình chưa? Nếu chị chỉ ngồi đó nghĩ thôi thì cũng không thể giải quyết được vấn đề gì. Chị hãy trực tiếp gặp chồng và nói chuyện xem mong muốn của chồng có giống mình không. Vượt qua những rào cản của gia đình nhà chồng như thế nào thì cả hai đều phải có kế hoạch rất cụ thể như:

Quay trở về cùng chồng xin họ cho một cơ hội để vợ chồng đoàn tụ. Khi chị lựa chọn theo cách này, thì bản thân chị phải nhìn nhận cho thật kỹ quãng thời gian chị sống cùng họ, lý do gì khiến họ không yêu quý chị nữa, giờ quay trở về cách đẻ con trai theo ý muốn  liệu chị có đáp ứng được những mong mỏi của chồng và gia đình anh ta là có được đứa con không, khi mà họ đang tính cho anh ta một mối quan hệ khác? Một điều nữa chị cần suy xét là với sức khỏe của anh ta hiện tại đang suy kiệt, liệu chị có thể biến những ước mơ có một đứa cháu của gia đình chồng thành sự thật? Chị cũng xem tình cảm của anh ấy có còn dành cho mình nữa không? 

Nếu được chồng và gia đình chấp nhận, thì việc chị cần làm là đi khám sức khỏe cho cả hai để được bác sĩ tư vấn, tìm nguyên nhân khiến chị bị hỏng thai nhiều lần, cách bang sinh con theo y muon chăm sóc sức khỏe bản thân và thai nhi như thế nào. Đó là những khó khăn sắp tới chị phải đối mặt, nếu chị muốn tiếp tục cuộc sống hôn nhân này.

Còn quyết định dừng lại, chị vẫn đang có một mái ấm gia đình thực sự, gia đình của chị vẫn yêu thương và chăm sóc dù cho chị có như thế nào. Đó là một may mắn không phải ai cũng có được chị ạ. Quyết định như thế nào là do phương pháp sinh con trai mong muốn từ chị. Nhưng hãy suy nghĩ tích cực hơn để được hạnh phúc hơn chị nhé. 

Thân ái!

Chuyên gia tư vấn Trịnh Thu Hà/Tạp chí Gia đình và Trẻ em

Tôi không biết mình cưới vợ hay là đi ở đợ...

NLĐO)- Tôi tự hỏi không biết mình cưới vợ hay là đi ở đợ suốt 4 năm qua? Người ta bảo dạy vợ từ thuở bơ vơ mới về, vợ tôi có chịu nghe đâu mà dạy dỗ?

Thúy Mai bảo thèm phở. Trời đang mưa gió ì đùng mà tôi cũng phải đội áo mưa xuống tận đường Pasteur để mua cho nàng tô phở. Về sinh con theo y muon đến nhà, tôi đi thay quần áo, trở ra vẫn thấy cái gà mên còn nguyên trên bàn.“Em có tay, có chân thì tự làm đi, mệt quá!”. Tôi bực bội bỏ ra ngoài, mặc cho “cục vàng” của tôi ngồi khóc hu hu. Thật sự là tôi không biết phải làm sao để trị cho tiệt gốc cái tật nhõng nhẽo của cô vợ mình.

Vợ tôi ngồi chồm hổm trên ghế, thấy tôi ra thì chỉ tay rồi cười lỏn lẻn: “Lấy tô trút ra dùm em”. Tới nước này thì tôi hết chịu nổi. Sau câu quát của tôi, Thúy Mai phụng phịu, sau đó rươm rướm nước mắt, sau đó nữa thì khóc thành tiếng...

Chúng tôi quen nhau 2 năm, yêu nhau 2 năm, sau đó mới cưới. Lần đầu tôi gặp Thúy Mai, nàng 20 tuổi, đang học năm thứ hai đại học. Tôi rất thích cô gái gốc Huế có mái tóc dài, khuôn mặt trái xoan, mắt đen láy, dáng đi thanh thoát, giọng  nói nhẹ nhàng. Thích đến nỗi suốt ngày tôi cứ luẩn quẩn theo nàng. Kết quả là không có chàng trai nào dám đến gần người đẹp của tôi. Thế nhưng đến khi ra trường tôi mới chính thức ngỏ lời yêu Thúy Mai. Nàng đồng ý nhưng cũng làm mình, làm mẩy đủ điều và đổ thừa vì tôi mà chẳng có ai dám yêu nàng. Thì mục đích của tôi là vậy mà.

2 năm sau, khi công việc ổn định, chúng tôi cưới. Thực hiện "cam kết" trước khi cưới, dù là con trai út, tôi vẫn xin phép ba mẹ cho ra ở riêng. Trước khi chúng tôi dọn đi, sinh con theo ý muốn mẹ tôi nói: "Tao coi bộ con vợ mày nó nhõng nhẽo lắm nghen, liệu mà dạy dỗ, uốn nắn chứ không khéo thì mày thành đứa ở trong nhà nghe con". Tôi phải công nhận mẹ tôi có con mắt tinh đời. Tuy vậy tôi cười, nói lướt đi: "Ở riêng rồi tự khắc phải làm thôi, mẹ yên tâm".

Mãi sau này tôi mới hiểu hết ý tứ trong câu nói của mẹ. "Đứa ở" tức là người giúp việc, là phải làm hết mọi thứ trong nhà. Đêm đầu tiên ở nhà mới, thú thật là cả hai có  "quá đà" một chút nên sáng ra mệt đừ. Tôi thương vợ nên dù mệt vẫn lò dò dậy sớm nấu ăn sáng. Không ngờ điều đó lại được Thúy Mai mặc định tôi là người phải nấu bữa sáng cho vợ.

Đến bữa trưa, do vẫn còn mệt nên vợ tôi không chịu ra ngoài ăn cơm tiệm. Thế là tôi lóc cóc đi mua cơm hộp về cho hai vợ chồng. Điều đó cũng được vợ tôi mặc định: nếu có những ngày không nấu cơm nhà thì tôi là người đi mua cơm hộp!

Tuần lễ đầu tiên, có thể nói là thiên đàng của cuộc sống vợ chồng bởi chúng tôi còn nghỉ phép sau ngày cưới. Tuy không đi tuần trăng mật nhưng cuộc sống của hai vợ chồng trong căn nhà nhỏ cũng rất ngọt ngào. Tất nhiên là tôi sinh con trai chiều vợ hết cỡ, chẳng để nàng làm động móng tay; nàng gọi là tôi có mặt, nàng sai bảo là tôi làm ngay

Kết quả là bây giờ vợ tôi như thế này: Nàng ngồi cạnh bình nước nhưng vẫn gọi "chồng ơi, chồng à rót nước cho em". Lên bàn ăn, tất nhiên là tôi nấu cơm, hôm nào tôi không gắp thức ăn cho vợ thì chắc chắn nàng sẽ "tuyệt thực" dù thức ăn ở ngay trước mặt. Khi tôi chở vợ đi đâu, trước khi nàng lên xe, nếu tôi không lau yên xe sạch sẽ thì nàng nhất định đứng mãi dưới đất. Hai vợ chồng đi vô tiệm ăn, tôi phải kéo ghế, xé khăn ăn, lấy đũa muỗng cho vợ; nếu không nàng cứ ngồi thiền cho đến khi thức ăn nguội lạnh. Buổi tối ngủ, tôi là người mắc mùng; sáng dậy tôi phải tháo mùng. Vợ đi siêu thị hay đi chợ thì nhất định là tôi phải đi theo để xách giỏ cho nàng. Đi làm về tới cửa là vợ tôi đứng réo um sùm cho đến khi tôi ra dắt xe dù những hôm không có tôi thì nàng vẫn tự dắt ngon lành. Vợ tôi nấu ăn ngon nhưng thỉnh thoảng mới vô bếp, khi đó tôi phải ngồi bên cạnh để nàng sai vặt...

Trong nhà, tôi chỉ giao cho Thúy Mai nhiệm vụ duy nhất là rửa chén nhưng ăn xong không bao giờ nàng rửa liền mà dồn lại 2-3 ngày rửa một lần. Tình cờ một bữa mẹ tôi qua thăm, thấy vậy, bà rầy một trận te tua. Vậy là Thúy Mai giận luôn mẹ tôi, cả năm nay không về. Mỗi lần tôi về nhà, mẹ tôi lại hỏi: "Con vợ mày đâu? Rầy nó có một chút mà nó giận cách tính sinh con trai không thèm nhìn mặt tao với ba mày. Có thứ con dâu nào như vậy chớ".

Tôi thật sự rất đau lòng nhưng không có cách gì nói cho vợ nghe. Nàng bảo, chuyện của hai vợ chồng tôi là chuyện riêng, không mắc mớ gì ba mẹ phải "dúng mũi" vào. Tôi bực tức nói: "Em càng ngày càng quá đáng. Riết rồi anh thấy mắc cỡ với các anh chị trong nhà quá". Vợ tôi sừng sộ: "Biết thế anh còn ưng em làm chi? Mẹ anh thật chẳng biết tôn trọng quyền tự do cá nhân của con cái. Chỉ có mấy cái chén chưa rửa mà làm chi dữ vậy?".

Tôi không muốn đôi co nhưng trong lòng không vui. Tuy vậy, do bác sĩ nói phải để cho tinh thần vợ tôi thật thoải mái thì nàng mới có thể sinh con cho tôi nên tôi đành nén giận bỏ qua hết mọi thứ. Nhưng sức người có hạn. Cho đến buổi tối đội mưa đi mua phở cho vợ thì tôi đã hết kiên trì. “Em có tay, có chân thì tự làm đi, mệt quá!”- tôi quát lên khi bị vợ bắt đổ phở ra tô và lấy đũa muỗng cho nàng.

Sau khi khóc hu hu một hồi, vợ tôi thay quần áo, xách xe bỏ về nhà cha mẹ ruột. Tôi gọi điện thoại, nàng chẳng thèm nghe. Tôi nhắn tin, nàng chẳng trả lời. Tôi gọi cha mẹ vợ  sinh con trai theo ý muốn thì mẹ vợ tôi bảo: "Vợ anh thì anh sang mà rước về chứ chúng tôi chỉ đưa một lần".

Tôi ăn hết tô phở vợ bỏ lại, lên giường trùm mền nghĩ ngợi mông lung. Tôi tự hỏi không biết mình cưới vợ hay là đi ở đợ suốt 4 năm qua? Người ta bảo dạy vợ từ thuở bơ vơ mới về, vợ tôi có chịu nghe đâu mà dạy dỗ?

Bây giờ thì tôi mệt mỏi lắm rồi. Những trò nhõng nhẽo, vòi vĩnh của vợ hồi chưa cưới sao mà đáng yêu vậy. Còn bây giờ, khi những thứ ấy được nhân lên theo cấp số nhân thì tôi dần thấy chướng vô cùng. Một người phụ nữ 28 tuổi sao cứ như một đứa trẻ lên ba vậy? Mà thậm chí, không được như đứa trẻ lên ba...

Tôi nhẩm tính, từ trước tới nay, lần này vợ tôi giận lâu nhất. Là vì tôi không năn nỉ, làm lành. Thế nhưng ba mẹ vợ tôi hình như cũng chán cô con gái cưng của mình nên ngày nào cũng gọi điện bảo tôi sang đón. Tôi "dạ, dạ" rồi án binh cách sinh con trai bất động bởi vẫn chưa nghĩ ra cách gì để làm cho vợ tôi sống đúng tuổi 28 của mình...

(theo Phúc Khang- Báo Người lao động)

Tôi thật sự quá cô đơn...

(NLĐO)- Nhiều khi nỗi buồn tự dưng làm tuôn chảy những giọt nước mắt dù tôi đã tự nhủ lòng đừng khóc vì một người không xứng đáng. Nhưng tôi thật sự quá cô đơn...

Là tôi tự nguyện chứ không có ai bắt ép tôi phải bỏ thành phố về quê chăm sóc cha mẹ chồng. Nhớ hồi đó chính Thịnh cũng đắn đo: "Em sinh con trai năm 2015 suy nghĩ cho kỹ. Đúng là có em thì cha mẹ được chăm sóc chu đáo hơn, nhưng em còn công ăn việc làm...".

Tôi nói với anh là sẽ xin chuyển công tác về trường cấp II thị trấn. Từ thị trấn về nhà khoảng 3 cây số, tôi đi đi, về về cũng thuận tiện. Hơn nữa, ở thành phố, tôi là giáo viên cấp III, nay xin về dạy câp II chắc không có trở ngại gì.

Đúng như tôi dự đoán. Nhà trường rất vui mừng khi biết tôi muốn xin về. Trong vòng 2 tuần lễ, thủ tục đã xong xuôi. Vậy là tôi thành cô giáo quê từ đó. Mỗi tháng 2 lần, Thịnh về thăm nhà. Anh về chiều thứ bảy, đến sáng sớm thứ hai thì đi. Mỗi lần như vậy, mẹ chồng tôi lại khóc. Tôi biết những giọt nước mắt đó rơi xuống  là vì mình nên càng thương mẹ hơn.

Thịnh là con một. Tốt nghiệp đại học kinh tế, anh được một tập đoàn đa quốc gia nhận vào làm thực tập sinh, sau đó trở thành cán bộ quản lý. Tôi không muốn gia đình là rào cản sự nghiệp đang rộng mở của anh. Vì vậy, tôi chọn con đường lùi lại phía sau để anh yên tâm bước tới, thực hiện ước mơ của mình.

Mẹ chồng tôi năm đó chưa đến bảy mươi nhưng đã yếu vì trong người đủ thứ bệnh tật. Còn cha chồng tôi thì cũng không được khỏe. Cha bị bệnh suyễn. Mỗi lần lên cơn thì không thở được, tôi phải thức canh suốt đêm. Những lần như vậy, tôi lại tự nhủ sẽ sinh thật cách sinh con theo ý muốn  nhiều con để khi hữu sự thì có anh, có em; không như chồng tôi chỉ cu ki một mình.

Thế nhưng cuộc sống có những điều không như mình muốn. Trong khi chị hàng xóm của mẹ chồng tôi cứ sòn sòn năm một thì tôi chờ hoài chẳng thấy gì. Mẹ chồng tôi giục: "Con phải đi khám xem sao". Thật tình là tôi rất lười vì muốn khám phải ra thị xã, mà đường từ nhà ra thị xã phải tới gần ba chục cây số. Hơn nữa, đi một mình, tôi rất ngại.

Cứ lần lựa như vậy cho đến khi mẹ chồng tôi bệnh nặng thì tôi lại càng không còn tâm trí nào để nghĩ đến chuyện sinh con. Mẹ chồng tôi bệnh 6 tháng thì mất. Đúng 1 năm sau, cha chồng tôi cũng qua đời. Còn lại một mình trong căn nhà rộng thênh thang, tôi thấy trống vắng vô cùng. Tôi gọi cho Thịnh: "Hay là... xả tang cha mẹ xong, em về trên kia với anh?".

Tôi cứ nghĩ chồng tôi cách tính sinh con trai năm 2015 sẽ hân hoan đón nhận tin này, không ngờ anh nói ngay: "Không được đâu. Em đi thì ai lo cúng giỗ, mả mồ? Để từ từ rồi anh tính". Nhưng tôi chờ mãi vẫn không thấy Thịnh tính toán gì. Sốt ruột, tôi lặn lội đi tìm anh. Kết quả là tôi phát hiện anh đã có người phụ nữ khác. Chưa hết, anh còn có con với người ta. Đứa bé đã 4 tuổi. Nghĩa là nó chào đời khi tôi về quê chưa đầy 1 năm.

"Em không ngờ anh quá tệ"- tôi nấc nghẹn. Thịnh cúi gầm mặt, rất lâu sau mới nói được: "Thật ra thì chuyện không hoàn toàn như em nghĩ...". Thịnh nói rằng chuyện đó là hậu quả của một lần anh nhậu say và làm bậy. Khi phát hiện cô gái ấy có thai, vì tôi chưa có con nên anh bảo cô ta giữ lại đứa bé. Sau đó khi cô ta sinh nở, anh rước về ở chung để tiện chăm sóc. "Cũng chỉ định ở một thời gian cho cô ấy cứng cáp rồi sẽ tính, nhưng sau đó thì..."- Thịnh lắc đầu rồi im lặng.

Tôi không chờ nghe Thịnh phân giải mà bỏ về ngay. Tôi đã khóc hết đêm này sang đêm khác. Tối tối, tôi lại ngồi rất lâu trước di ảnh cha mẹ chồng. Tôi nói chuyện với họ, hỏi họ phải xử lý mọi chuyện như thế nào cho ổn thỏa. Họ nhìn tôi, im lặng. Tôi biết chỉ tôi mới có câu trả lời cho chính mình. Tôi không may mắn có gia đình, anh chị em như người khác. Tôi lớn lên trong sự đùm bọc của ngoại. Năm tôi 16 tuổi thì ngoại cũng bỏ tôi mà đi. Đến khi gặp và yêu Thịnh, tôi nghĩ mình đã có một mái ấm. Tôi coi cha mẹ anh như cha mẹ mình. Tôi coi anh vừa là chồng, tính tuổi sinh con trai vừa là anh em. Anh biết điều đó, thế mà còn đan tâm phản bội...

"Sao lâu quá không thấy anh Thịnh về?". Người hỏi tôi câu ấy là anh Tùng, hiệu phó chuyên môn của trường. Tôi lắc đầu: "Em không biết". Tùng nhìn tôi chăm chú: "Có phải... giữa hai người đã xảy ra chuyện gì hay không?". Tôi lại lắc đầu: "Không có gì".

Nhưng mọi việc không qua mắt được người đàn ông đã từng khóc hận vì vợ mình chạy theo người đàn ông khác. Tùng nói với tôi: "Nếu không phải Thịnh có người khác thì tại sao không về? Mà em cũng không lên trên đó? Đừng có nói là phải lo giỗ quảy vì chuyện đó là trách nhiệm của Thịnh chứ không phải của em".

Tôi đành thú nhận mọi chuyện. Nghe xong Tùng thở dài. Sau đó anh bảo tôi giữ gìn sức khỏe rồi ra về. 2 tuần lễ sau, Tùng nói với tôi: "Nếu Thịnh đã như vậy thì em nên dứt khoát. Anh muốn đặt vấn đề nghiêm túc với em". Tôi không bất ngờ nhưng trong lòng tôi hoàn toàn không có tình cảm với Tùng. Tôi chỉ xem anh bí quyết sinh con trai như một người bạn. Và tôi cũng không muốn ly hôn vì sợ mang tiếng hai đời chồng.

Nhưng tôi thật sự quá cô đơn. Nhiều khi nỗi buồn tự dưng làm tuôn chảy những giọt nước mắt dù tôi đã tự nhủ lòng đừng khóc vì một người không xứng đáng. Tôi không thể bỏ nơi này mà đi vì nếu ra đi, tôi không biết phải về đâu? Còn ở lại thì ngày nào tôi còn ở đó thì Thịnh sẽ không có mặt mũi nào để quay về. Mỗi năm anh chỉ về hai lần vào ngày giỗ rồi lại đi ngay, bỏ lại tôi một mình giữa nơi xa lạ nhưng hiện giờ tôi phải nhận là quê hương của mình

Mấy hôm trước Tùng lại giục tôi gọi điện thoại mời Thịnh về để giải quyết dứt khoát mọi chuyện. Anh nói: "Em không có lỗi gì cả và Thịnh cũng không đáng để em phải hi sinh. Nghe lời anh đi, nếu em không tự giải quyết thì anh sẽ lên trên đó nói chuyện với Thịnh".

Tôi cũng muốn nghe lời Tùng nhưng rồi tôi lại sợ. Thứ nhất là tôi không yêu anh; thứ hai là tôi sợ cuộc sống vợ chồng, sợ một ngày nào đó anh lại có người phụ cách tính ngày sinh con trai  nữ khác với đủ thứ lý do này nọ như chồng tôi. Trước đây tôi đã từng tin gieo nhân lành sẽ nhận quả ngọt nhưng bây giờ niềm tin ấy đã lung lay. Tôi có lỗi gì mà phải nhận quả đắng hôm nay? Chẳng phải là cuộc đời đã quá bất công với tôi hay sao?

(theo Phương Ngân- Báo Người lao động)

Tháp thực phẩm giúp cơ thể khỏe

Tháp thực phẩm giúp chúng ta nắm được cơ cấu thực phẩm cần cho cơ thể để biết cách ăn uống thế nào nhằm mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe

Chúng ta đều hiểu rằng ăn uống đúng cách sẽ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, thật khó biết điều gì làm thực phẩm trở thành bạn tốt cho sức cách tính ngày trứng rụng khỏe cũng như loại thực phẩm nào chúng ta cần phải ăn.

Ăn sai, dễ mang bệnh

Trước hết, cần biết sự tiêu thụ quá mức hoặc quá ít một số chất nào đó sẽ dẫn tới bệnh tật. Có thể nhìn vào các dẫn chứng sau đây:

Bệnh cao huyết áp (do cơ thể không đủ hoặc quá ít kali, kém hoạt động thể chất hoặc sử dụng quá nhiều muối ăn, uống nhiều rượu, bia...), cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai ung thư vú (do ít cho con bú sữa mẹ, uống nhiều rượu bia, béo phì, thiếu hụt hormone sau mãn kinh), tim mạch (do ít vận động, ít tiêu thụ thực phẩm chứa omega 3, ăn quá nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa...), ung thư ruột (do ăn quá nhiều thịt đỏ, thịt qua xử lý như hun khói, muối..., uống nhiều rượu, bia...), loãng xương (do cơ thể thiếu canxi và vitamin D), thiếu máu (khi cơ thể không đủ sắt, folate, vitamin B12), ung thư miệng và cổ họng (do tiêu thụ quá nhiều rượu, bia), sâu răng (do ăn quá nhiều đường), bệnh gan (do uống nhiều bia, rượu...).

Tất nhiên, còn rất nhiều chứng ngày rụng trứng bệnh khác có liên hệ với thực phẩm và phương cách ăn uống.

Để có kiến thức về ăn uống, tối thiểu chúng ta phải nắm được cơ cấu thực phẩm cần thiết cho cơ thể, biểu hiện qua tháp thực phẩm. Hiện có nhiều loại tháp thực phẩm 5 tầng, 4 tầng, 3 tầng... tùy vào các tổ chức xây dựng ra nó. Chẳng hạn, tháp thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Mỹ trước đây có 4 tầng nhưng hiện nay lại dùng tháp không chia tầng mà chỉ chia thành 6 màu, đại diện 6 nhóm thực phẩm khác nhau. Tháp thực phẩm ở Đan Mạch (năm 1978) chỉ có 4 tầng...

Tháp FOODcents

Vài tổ chức đang đề nghị dùng tháp 3 tầng và loại tháp này được xem là khá phù hợp cho lối sống hiện nay. Điển hình là FOODcents, một tổ chức được cấp phép của Bộ Y tế Úc. FOODcents đề ra tháp thực phẩm 3 tầng để hướng dẫn dân Úc đi chợ sao cho vừa có lợi về sức khỏe vừa tiết kiệm được túi tiền. Đây không phải là tháp dinh dưỡng chính quy nhưng là một gợi tính ngày rụng trứng để sinh con trai ý thiết thực và hợp lý cho sức khỏe mà chúng ta cần tham khảo.

Tháp thực phẩm 3 tầng của FOODcents phân loại thức ăn thành 3 nhóm, căn cứ theo giá trị dinh dưỡng mà chúng cung cấp. Cụ thể:

- Nhóm nên ăn thường xuyên: Gồm những nguồn thực phẩm chính để cung cấp năng lượng cho cơ thể, như chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Nhóm này bao gồm trái cây, rau cải, đậu, bánh mì và ngũ cốc (lúa, mì, gạo...).

- Nhóm nên ăn chừng mực: Gồm những loại thực phẩm nên ăn thường xuyên nhưng số lượng cần hạn chế. Đây là những loại thực cách quan hệ để sinh con trai phẩm giàu protein như thịt nạc, gà, vịt, cá, các loại hạt, sữa, các sản phẩm chế biến từ sữa. Nhóm thực phẩm này cung cấp những chất dinh dưỡng mà chúng ta cần nhưng chỉ với hàm lượng thấp, như chất béo.

- Nhóm không nên ăn thường xuyên: Gồm những loại thực phẩm chứa nhiều muối, đường, chất béo.

Ba nhóm trong tháp thực phẩm FOODcents đại diện cho loại thực phẩm chứ không thể nói nhóm nào “có giá” hơn. Ví dụ, không phải nhóm 2 không tốt bằng nhóm 1 nhưng chúng nằm trong nhóm mà cơ thể không cần quá nhiều. Đáy tháp là nhóm 1, gồm những thực phẩm chúng ta nên ăn thường xuyên. Đỉnh tháp là nhóm 3, bao gồm các loại thực phẩm không nên ăn cách quan hệ sinh con trai thường xuyên.

Dược sĩ Nguyễn Bá Huy Cường- Báo Người lao động

Quên mình vì nhiệm vụ

Chiều 14/10, đoàn công tác của Tỉnh đoàn Đắk Nông, Huyện đoàn Đắk Song, Ban công tác thanh niên Công an tỉnh Đắk Nông đã đến thăm và tổ chức lễ truy tặng Huy hiệu "Tuổi trẻ dũng cảm" và Bằng khen của Trung ương Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh cho Thiếu úy Vũ Văn Nam.

Thiếu úy Nam nguyên là cán bộ Đội Cảnh sát điều tra tội phạm về hình sự, kinh tế, ma túy, Công an huyện Đắk Song, tỉnh Đắk Nông. Trong khi truy quét các ổ nhóm mua bán công ty bảo vệ ở quận 12 ma túy, Thiếu úy Vũ Văn Nam đã dũng cảm quên mình nhảy xuống dòng nước chảy xiết để truy bắt đối tượng và ra đi mãi mãi khi mới ở tuổi 25.
Gia đình Thiếu úy Vũ Văn Nam  ở thôn 6, xã Nâm Jang, huyện Đắk Song. Căn nhà vốn nhỏ bé nằm sâu trong một xóm nghèo ở  một huyện miền núi biên giới dường như càng  nhỏ bé hơn khi có đông đảo người thân, bạn bè và bà con lối xóm đến thăm, chia buồn.
Gia đình có ba anh em, Thiếu úy Nam là con thứ hai. Hơn ba năm công tác trong lực lượng Công an, Thiếu úy Nam luôn nêu cao tinh thần trách nhiệm, chịu khó học hỏi, phấn đấu. Tháng 6/2015, Vũ Văn Nam được phân công về nhận nhiệm vụ tại Đội Cảnh sát điều tra tội phạm về hình sự, kinh tế, ma túy của Công an huyện Đắk Song.
Thiếu tá Lê Khả Vân, Phó công ty bảo vệ ở tân phú trưởng Công an huyện Đắk Song cho biết, tại đơn vị mới nhưng Thiếu úy Nam đã thể hiện được bản lĩnh, ý chí của một trinh sát trẻ, mưu trí, dũng cảm, sáng tạo trong chiến đấu, công tác và luôn xông xáo trong mọi công việc được giao. Bản  thân đã trực tiếp tham gia cùng  đồng chí, đồng đội khám phá nhiều chuyên án về hình sự, kinh thế, ma túy, được lãnh đạo các cấp, biểu dương, khen thưởng..
Ông Vũ Xuân Biểu, bố của Thiếu úy Nam vẫn chưa hết bàng hoàng cho biết: "Hôm xảy ra sự việc, cháu nó đang đi làm hồ sơ ở trên tỉnh để chuẩn bị nhập học. Cháu vừa thi đậu Trường Trung cấp Cảnh sát kinh tế ở Quảng Nam. Nam có gọi điện cho tôi bảo đã làm xong hồ sơ thủ tục và về thẳng cơ quan để đi làm án cùng anh em luôn chứ không về nhà. Cháu nói con chỉ xin phá nốt chuyên án này nữa để đi học... Ai ngờ!”.
Chiều 3/10, Công an huyện Đắk Song tổ chức truy công ty bảo vệ ở gò vấp quét, triệt xóa các tụ điểm mua bán, sử dụng trái phép chất ma túy tại bon Prăng Sim, xã Trường Xuân, huyện Đắk Song. Địa hình tại địa bàn phức tạp, gần khu vực mật phục có hồ nước sâu, nhiều cây cối, đường sá đi lại khó khăn...
Khoảng 19h, Đội Cảnh sát điều tra tội phạm về hình sự, kinh tế, ma túy gồm 9 đồng chí, trong đó có  Vũ Văn Nam tiến hành bắt quả tang đối tượng Nguyễn Văn Tiến (47 tuổi, trú tại xã Ân Hòa, huyện Kim Sơn, tỉnh Ninh Bình), là đối tượng có tiền án, tiền sự, khi hắn đang bán ma túy cho hai đối tượng khác. Khi thấy lực công ty bảo vệ ở bình thạnh lượng Công an xuất hiện, Tiến liền nhảy xuống hồ nước thoát thân.
Quyết tâm truy bắt bằng được đối tượng, đồng chí Phạm Mạnh Trường trong tổ công tác đã nhảy xuống hồ bơi đuổi theo đối tượng, Thiếu úy Nam và đồng chí Nguyễn Mạnh Hùng chạy bộ xung quanh bờ hồ để đón lõng. Tuy nhiên do khoảng cách đến bờ hồ bên kia còn khá xa, đối tượng có thể trốn thoát nên khi truy đuổi đến đoạn khúc eo hẹp, Vũ Văn Nam và đồng chí Hùng đã nhảy xuống hồ hỗ trợ đồng chí Trường bắt giữ đối tượng.
Đêm tối, nước sâu và công ty bảo vệ ở thủ đức lạnh nên sau khi bơi được hơn 40m, Thiếu úy Nam đã bị đuối sức và kêu cứu. Thấy vậy, đồng chí Nguyễn Mạnh Hùng cùng các đồng chí trong tổ công tác liền bơi ra tìm cứu nhưng không có kết quả. Mãi đến 4h sáng hôm sau, lực lượng cứu nạn, cứu hộ Công an tỉnh Đắk Nông và quần chúng nhân dân mới tìm thấy và trục vớt được thi thể của anh cách hiện trường gần 200m. Đối tượng Nguyễn Văn Tiến cũng đã bị tổ công tác bắt giữ ngay sau đó..
Ngay trong buổi sáng 4/10, Đại tá Nguyễn Ngọc Chương, Giám đốc Công an tỉnh Đắk Nông đã ký quyết định thăng hàm vượt cấp từ Thượng sỹ lên Thiếu úy cho đồng chí Vũ Văn Nam, đồng thời Công an tỉnh cũng đã làm thủ tục đề nghị Bộ Công an công nhận liệt sỹ, đề nghị Trung ương Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh công ty bảo vệ ở tân bình truy tặng Huy hiệu "Tuổi trẻ dũng cảm" cho anh.

(theo Bá Hiển- Báo CAND)

Phát huy tính chủ động, tự giác, gương mẫu của đảng viên

Trong nhiệm kỳ 2010-2015, Đảng uỷ, lãnh đạo Cục An ninh Tây Nam Bộ đã quán triệt, thực hiện tốt các Nghị quyết, chương trình, kế hoạch đảm bảo ANTT của Đảng uỷ CATW; của Đảng ủy và lãnh đạo Tổng cục An ninh, lãnh đạo đơn vị hoàn thành xuất nhiệm vụ nhiệm chính trị.

Thiếu tướng Huỳnh Đức Hạnh, Bí thư Đảng uỷ nhiệm kỳ 2015-2020, Cục trưởng Cục An ninh Tây Nam Bộ cho biết: Đơn vị đã gắn bó, phối hợp chặt chẽ với lực lượng An ninh công ty bảo vệ ở phú nhuận của Công an 13 tỉnh, thành phố thuộc Tây Nam Bộ; với các cơ quan, ban, ngành, đoàn thể liên quan từ Trung ương đến địa phương và các lực lượng dân quân Quân khu 9, được nhân dân, nhất là đồng bào dân tộc Khmer tin yêu, góp phần giữ vững ổn định chính trị và trật tự xã hội vùng đồng bằng sông Cửu Long (Tây Nam Bộ).

Thiếu tướng Huỳnh Đức Hạnh cũng cho biết, một trong các yếu tố quan trọng góp phần đảm bảo ổn định an ninh, trật tự và tiếp tục giữ ổn định chính trị vùng Tây Nam Bộ là: Đảng ủy, lãnh đạo Cục An ninh Tây Nam Bộ đã chỉ đạo toàn diện các mặt công tác chuyên môn, chỉ đạo đơn vị phối hợp chặt chẽ với các đơn vị chức năng; phân cấp cùng lực lượng An ninh địa phương đảm bảo an ninh, trật tự ngay từ cơ sở; phát huy vai trò của trí thức, nhân sĩ, công ty bảo vệ ở củ chi sư sãi… có uy tín trong khu vực, tích cực tuyên truyền nhân dân nâng cao cảnh giác, đẩy mạnh phong trào toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc tại cơ sở. Cán bộ, đảng viên trong đơn vị đã vượt mọi khó khăn, gian khổ, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao, bám sát địa bàn từ thành thị đến nông thôn, vùng sâu,  vùng xa, từ đó nắm chắc tình hình, phát huy vai trò nòng cốt, tham mưu cho cấp ủy chính quyền giải quyết các vấn đề nảy sinh liên quan đến an ninh, trật tự ngay từ cơ sở…

Thiếu tướng Trần Sơn Hà, Bí thư Đảng uỷ, Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông cho biết trọng tâm công tác của Đảng bộ Cục trong nhiệm kỳ vừa qua là đổi mới phương thức hoạt động, áp dụng khoa học, công nghệ, nâng cao hiệu quả công tác tuần tra, kiểm soát, xử lí vi phạm công ty bảo vệ ở nhà bè TTATGT, kéo giảm tai nạn trên cả 3 tiêu chí. Để hoàn thành tốt nhiệm vụ phải nêu cao vai trò lãnh đạo của các cấp ủy và tính chủ động, tự giác của cán bộ đảng viên.Thời gian qua, đơn vị đã triển khai thực hiện tốt Đề án 392 của Tổng cục An ninh; triển khai thực hiện Kế hoạch của Bộ Công an thực hiện Chỉ thị 06, ngày 1/2/2008 của Thủ tướng Chính phủ về Phát huy vai trò người có uy tín trong đồng bào dân tộc thiểu số trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Đây cũng là nhiệm vụ của lực lượng An ninh góp phần tham mưu, thúc đẩy thực hiện nghị quyết, chỉ thị của Đảng và Chính phủ về các chương trình phát triển kinh tế - xã hội, công ty bảo vệ ở cần giờ  đảm bảo an ninh quốc phòng vùng đồng bằng sông Cửu Long. Với những thành tích đạt được, 5 năm liền, Đảng bộ Cục An ninh Tây Nam bộ đạt trong sạch, vững mạnh; nhiều tập thể, cá nhân được các cấp khen thưởng…

 Cụ thể, Đảng bộ Cục CSGT đã chỉ đạo thực hiện quyết liệt, có hiệu quả 29 đợt cao điểm TTKS, xử lí vi phạm, hàng chục kế hoạch cao điểm theo chuyên đề và kế hoạch phối hợp với các đơn vị chức năng của Bộ Giao thông vận tải. Điển hình là chuyên đề xử lí vi phạm công ty bảo vệ ở hóc môn về chở hàng quá trọng tải, vi phạm tốc độ, nồng độ cồn, với mô hình liên tuyến, liên địa phương; huy động tối đa lực lượng, phương tiện, thiết bị kỹ thuật nghiệp vụ của Cục và địa phương trong thực hiện cao điểm; tập trung xử lý các hành vi vi phạm là nguyên nhân chính, trực tiếp gây tai nạn, trên các tuyến và địa bàn phức tạp, tai nạn giao thông tăng; duy trì lực lượng, phương tiện của Cục tổ chức tuần tra, kiểm soát, xử lý vi phạm trên các tuyến đường cao tốc.

Nhiều lần được chứng kiến công tác của lực lượng Cảnh sát giao thông, chúng tôi cũng thấy được phần nào những vất vả trong công tác và quyết tâm của cán bộ, chiến sỹ  làm nhiệm vụ. Một trong những gian khổ, nguy hiểm nhất là đấu tranh với tội phạm trên đường thuỷ  như “cát tặc”, đánh bạc, vận chuyển hàng lậu, hàng cấm… Trên sông nước, đủ mọi nguy hiểm rình rập, phương tiện, trang bị kỹ thuật thiếu nhưng cán bộ, chiến sỹ Cục Cảnh sát giao thông đã cùng với Công an một số địa phương đấu tranh thành công nhiều chuyên án hút cát trái phép, công ty bảo vệ ở bình chánh được dư luận đánh giá cao.

(theo Hiếu Quỳnh-Phương Thuỷ- Báo CAND)